Ik weet nog dat ik op een vorige werkplek de vraag kreeg van de eigenaar of ik ’s ochtends niet eens wat make-up op kon doen. Want dan zag ik er toch veel leuker uit. Gewoon, even een laagje foundation, een likje mascara, misschien een beetje blush? Je snapt het wel.

Nou, nee. Ik snap het eigenlijk niet.

Voor mij als ADHD’er is het ’s ochtends al een hele uitdaging om mijn routine door te lopen zonder af te dwalen. Ik ben al blij als ik op tijd mijn supplementen neem, mijn ontbijt niet vergeet en niet ineens op een zijspoor beland omdat ik iets interessants tegenkom onderweg naar de badkamer. Moet ik daar dan óók nog een extra stap aan toevoegen, eentje die me niet eens iets oplevert behalve dat anderen mij “leuker” vinden om naar te kijken?

Make-up is werk

Make-up opdoen is één ding, maar je moet het er ook weer afhalen. En laten we eerlijk zijn, hoe vaak ben je na een lange dag echt nog gemotiveerd om een volledige reinigingsroutine te doen? Mascara verwijderen, je huid verzorgen, tonertje hier, crèmetje daar… Het is gewoon extra werk. Werk dat niemand je verplicht zou moeten laten doen.

Wat zit er eigenlijk in?

Daarnaast is veel make-up helemaal niet zo goed voor je huid of gezondheid. Veel producten zitten vol chemicaliën, microplastics en stoffen die je liever niet in je lichaam wilt hebben. En je huid neemt dat allemaal op. Dus nee, dank je. Als ik al make-up draag, dan wil ik weten wat erin zit en dat het iets is waar mijn huid (en lichaam) blij van wordt.

De wereld kan ons ook wel zonder make-up aan

Het mooiste van alles? Als ik geen make-up op heb, zie ik dat zelf niet eens. Ik loop niet de hele dag met een spiegel voor mijn gezicht. Het zijn andere mensen die er blijkbaar moeite mee hebben. En weet je? Dat is hun probleem. Als de wereld mij kan handelen met make-up, dan kan die mij ook heus wel zonder handelen.

Make-up als keuze, niet als verplichting

Natuurlijk, ik zeg niet dat make-up altijd slecht is. Soms heb je gewoon zin om jezelf een beetje op te tutten, een leuke look te maken, of een accent te leggen. En dat is helemaal prima! Maar het moet een keuze zijn, geen verwachting. Daarom ga ik in de toekomst wat DIY-recepten delen, zoals hoe je je eigen mascara maakt met natuurlijke ingrediënten. Zodat als je zin hebt in make-up, je in ieder geval weet wat je op je huid smeert.

Maar voor alle vrouwen die denken: jezus, wat een werk—je bent prachtig zonder make-up. Echt waar. En als de wereld daar een probleem mee heeft, dan moet de wereld zich maar een keer aanpassen aan ons. Niet andersom.